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欲望重,工作经常分心?

21-05-28技巧围观817

简介 有的戒友刚开始戒色,说上班还会幻想。当他们看到一个女同事在会议上谈论ppt时,他们很容易想错。我该怎么办?  其实没必要这样。如果你注意到自己走神了,就要立刻调整自己去做自己的事,注意自己应该注意的事

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有的戒友刚开始戒色,说上班还会幻想。当他们看到一个女同事在会议上谈论ppt时,他们很容易想错。我该怎么办?


  其实没必要这样。如果你注意到自己走神了,就要立刻调整自己去做自己的事,注意自己应该注意的事情。


  发现又走神了?然后调整回来做好本职工作。


  这样重复几次,就会失去理智,专注于自己的事情。


  也有朋友觉得自己往往太急于求成,注意力无法集中,效率大大降低。


  但其实从干扰程度来说,欲望这个因素并没有你想象的那么强。


  比如一些有症状的戒断者,一些有严重前列腺炎的,会出现尿频、不适、偶发性疼痛。如果他参加什么场合,或者出去工作,坐几个小时就会窒息,让他不舒服,也没打算考虑其他工作。


  甚至还有单纯的耳鸣,坐在那里耳朵里总是嗡嗡作响,也会影响思维。当时没有心思去想意淫和欲望。单单耳鸣就让人很苦恼。


  那么,你是否认为你有很重的欲望,有很多意淫,让你无法集中注意力?


  那是因为你很健康,你的身体没有问题,你很温暖,可以思考欲望。


  如果真的出了问题,不用担心。比如牙疼,肚子疼,感冒流鼻涕,怎么会处于意淫状态?


  我以前认识一个人,他有胆碱能性荨麻疹,平时看不出什么异常,但是夏天出汗就浑身发痒,很担心。后来他渐渐接受,习惯了。虽然他不舒服,但不影响他做其他事情。照顾好自己。夏天不要太热。问题不大。


  而有些人,身体微微被划了一下,坐不住了。这里挠,那里挠,就是各种不适。


  甚至睡觉的时候也一遍遍睡不着,无论如何躺着都不舒服。


  有些戒断者晚上睡眠欲望很重,一想起来就睡不着。


  其实你的内心太浮躁了,只要没有明显的压迫和不适,无论怎么躺下,保持一个姿势不动,慢慢平静下来,都很容易睡着。反而越折腾越兴奋。


  所以相对于这些,纯粹的欲望和意淫的干扰真的没有那么严重,不痛不痒,甚至比一些小症状小问题更不讨厌。

欲望是纸老虎。你越害怕,越在乎它,你就越会陷入其中,扰乱你的精力。如果不认真对待,稍微分散一下注意力就能战胜。

有些人,身患重病,身患残疾,既受环境打击,又受心理打击,但仍能努力工作,做好自己该做的事。而且,你只是被自己的想法所困扰。


  勾践作为一个国家的国王,躺在柴火堆上都能睡着,从来不会太害怕。司马迁受了宫刑,能够承受屈辱的负担,写完《史记》。霍金躺在轮椅上,可以用手指打字。应该有多难受,多难受?狙击手整天趴着,哨兵一天大部分时间都站着,卡车司机经常通宵高速跑。他们不难受吗,不抓痒吗?


  相比较而言,大部分人的工作并没有那么紧张。你有时间休息和上厕所。为什么不能只专注于工作或学习?


  你的身体不疼,不痒,不难受。它只是让你克服了一些欲望。不用想了。很难吗?


  是你的欲望太强烈,还是你太软弱,还是你对自己太松懈?


  人的潜意识松懈,分心并不可怕。可以随时调整自己的思想,主动回到做事的状态。


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