戒了三个月还没效果？别急，这是正常的

有一个一对一的学员，戒了三个月了。他说身体恢复得不明显，还有虚汗。我说，这个很正常。

为什么三个月了还没效果？

身体恢复其实很简单，你之所以戒了三个月都还没有好的效果，是因为你过去纵欲过度，漏得太多了。现在要恢复，需要时间。

你亏了十年、二十年，指望三个月就补回来？不可能的事。身体有它自己的节奏，你急也没用。

刚开始戒的人都是这样。你可能半年、一年之后，慢慢就好了。并不是说你这三个月一次没破戒就是戒得好，并不是这样。你需要半年、一年的时间，才能慢慢恢复身体。

你只管戒，身体会给你答案

不要因为没有马上看到效果就着急，就怀疑，就放弃。你继续戒，继续养，身体会慢慢给你回报。

三个月看不到明显效果，正常。半年开始有变化，正常。一年之后你回头看看，你会发现自己已经不一样了。

你戒得越久，恢复得越好。这不是一天两天的事，是你对自己身体的长期投资。

你信我，就继续戒。你不信，就回去继续纵欲。但我要告诉你：那条路你走过了，结果你也看到了。现在这条路，虽然慢，但它是通的。你坚持走，就能走到。

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