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禁欲一年后的感觉会怎样啊?

22-02-21戒色围观853

简介 禁欲一年后的感觉会怎样啊?认真说。我自2016年6月2日开始,有意识地进行禁欲。之所以日子记得这么清楚,是因为真正很感激自己的这个决定。如今已经一年多了,身心都感受到了不小变化,当然这些变化来得也比较

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禁欲一年后的感觉会怎样啊?


认真说。我自2016年6月2日开始,有意识地进行禁欲。之所以日子记得这么清楚,是因为真正很感激自己的这个决定。如今已经一年多了,身心都感受到了不小变化,当然这些变化来得也比较缓慢,我敢说利绝对大于弊。 我并不是完整坚持了一年,没那么强毅力哈哈,其中也有各种反复,总之最长一段坚持了85天,最短的间隔是7天,今天距上一次Masturbate已16天。如果破5个赞,我就开始给大家讲讲自己身体的变化。上班忙没时间写,所以大家给点鼓励,让我有分享的动力哦~ 嘻嘻。

这里只老实讲自己的身心变化和感受,不代表任何立场(比如戒色吧,禁欲主义啥的跟我没关系哈),纯粹回答问题,陈列事实,供参考而已。自己的身体各位自己去了解,有任何感想可以在评论区交流。


1. 眼神,这是我最早感受到的变化,大概禁欲半个月,就已经能够感受得到,可以自己照照镜子,或者自拍感受一下。俗话说,眼睛是心灵的窗户,当心里没有那些阴暗,猥琐的想法和画面的时候,眼神会变得坚定而清澈,而不是混沌松散,飘忽不能聚焦的感觉。还有眼白,不再发黄了,黑白非常分明。

(居然,这两天破15赞了,谢谢诸位。今晚就更新哈~)

2. 脸部皮肤。这个变化,比较坎坷。并没有我想象的那样迅速变好。禁欲前,脸色不好,看起来比较疲惫蜡黄,额头和下巴,长期长痘,这两个部位就没有彻底干净过.

直到基本停止长痘,这一过程,大概我经历了十个月的时间,的确比较漫长。现在,偶尔一撸之后,会长那种浅表性的小痘,出脓后好得也快。所以我尽量不会破禁。我觉得,之前的坏习惯,把我的内分泌系统搞乱了,终于慢慢恢复。

总之,现在皮肤干净了,两腮收紧了一点,之前是松弛的。健康肤色。就慢慢等痘痕消了。

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分界线:

我不会继续写很长了,总有人认为我是戒色吧的,来套路的,我就不啰嗦了。无所谓。我简单总结一下。其实就是:亚健康状态的各种小毛病,都一步一步各种好转了

刷牙牙龈不再出血了,牙齿不松动了,头发不太爱掉了,慢性鼻敏感好了,后腰不疼了,唱歌气息容易调控了,声音变粗了,指甲不发青了,不太驼背了,脸不太长痘了,深蹲时膝盖不会咯咯响了,背上和胸口的痘也消了,没有口臭了,很少会感冒了,呼吸时不会有血的味道了,不冒虚汗了,终于有春梦加自然遗精的体验了,就这些了。

心理变化,不多说了,身体好了心情就不会差。

反戒色的那些,随便喷吧。我又不是在戒色,只是大幅降低了自慰的频率,你要是那么喜欢反戒色,请你每天一撸,坚持一年看看,一年以后你还能上知乎我算你牛逼。哈哈,性的确是正常需要,没错,但是精子是可以孕育生命的,你想想过度释放会有什么后果吧。

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收到很多新的评论和赞同,2018新年回来更新一下。

禁欲还有一个好处,我没有说到:

试想你在短暂的5分钟之内,一下子轻易地得到大量的刺激和快感,你的神经系统长期接受这种级别的快感,你自然会对生活中其他的事情失去兴趣,比如学习,健身或者其他爱好。因为似乎,你的生活中没有其他的事情能够给你带来等量的快感,长此以往神经感知越来越麻木。这就是为什么性会上瘾,不能自拔。禁欲,就是要打破这种恶性循环,重建对身边事物的美好感知。试试听一首你喜欢的歌,刚撸完的时候听,和你禁欲7天以后听,对比一下,你就明白了。各位,选择你想要的生活吧,祝君安康!


农历新年过去了,再来一波更新,2018年破了1次禁,但是后悔是没有什么意义的,坚持一直向前看,无论失败多少次都要向前看,这是我的经验。今天又是第31天了。作为本问题下面的高赞回答,我有了新的感想,觉得有必要跟各位说说。虽然是匿名,但是还是不断收到感谢,说明是个问题困扰的不是我一个人,我的回答能够多让一个人意识到禁欲的意义,世间可能就会多一分幸福。

昨天我哭了,因为我看到自己16年5月份的自拍,和18年2月的自拍,我觉得根本就是两个人,我哭一是痛恨自己为什么之前肆无忌惮的摧残自己身体而不自知,二是因为感激自己下意识禁欲后获得的积极的变化。这个过程很艰难,但是很有成就感。

答疑时间:

我提醒想通过禁欲修复自己身心的各位3点:

1.禁欲不是一帆风顺一天比一天变好,你的身体会慢慢修复,但是你的感觉未必是这样。有时候你会觉得非常难受,甚至比禁欲前还要状态低迷。以我的经验,你的身体哪里不舒服,哪里就在自我修复,因为你的身体不适应禁欲的感觉,跟他们戒烟酒的戒断反应类似,所以千万不要因为感觉不舒服就破禁,这样永远打破不了恶性循环。而且,你觉得你撸一发,会对你身体好?错,你身体还得重新消耗能量造精,本来你的能量正在修复身体其他部位,你一破禁就打断了这个过程。

2.那有人问性需求太强了怎么办,禁不了。欲望强是假象,有句话叫“无欲则刚”,殊不知我们的身体,有自己的机制去解决多余的能量,那就是遗精,还有春梦。根本不用你手动,春梦来解决,而且体验还好得多,嘻嘻。什么禁欲久了前列腺会有问题啊,那都是扯谈,你会遗精,自然会以新换旧,不用担心。

3.当然,你意淫,看AV,然后却不撸,这就不叫禁欲了,你一直动邪念但是又不撸,那你的前列腺真会出问题。

谢谢大家点赞。愿诸位心无杂念,一心奔赴梦想。共勉!


2021.08.30 更新

很多当年赞同这个答案的朋友,不知道有多少人真正地去做到降低欲望,恢复身心健康,或者说有没有感受到过身体的改善。

今天我再给大家分享一下,今天再更新,我的身体只是越来越好;频率的话,手动至少一个月才一次,而且就算是频率这么低,我还是感觉没有手动更好。

自律总是很难,因为说起来容易做起来难。

到了2021年的8月,我做出这个决定已经超过5年,有过反复,有过挣扎,但从来没有过后悔。现在身体体型很标准,BMI = 20, 没有赘肉,头发浓密,也几乎不长痘,皮肤也很健康。

说个反面例子吧,我一个关系很好的朋友,有长期SY习惯,人品很好,但是就是不注重健康。跟我一样大,不到30岁,头发呈M字脱发,其实已经很秃了,肚子挺着赘肉,比我矮十几公分,但是体重比我重8公斤。几乎不锻炼身体,背上经常长痘。反正,我要是他,我怎么也接受不了自己那种身材和头发;提醒归提醒,关键最后还看自己。

不用沮丧,只要别对快感贪婪,通过自律自然会慢慢恢复。免费的快感是有代价的,这世界是公平的。以“无害论”作为借口,哪天身体真的不行了,那肯定是吃什么药,看什么医生,最后都是治标不治本。

只是更新告诉大家,我还在保持着一样的习惯。

愿大家心无邪念,过阳光向上的生活。共勉


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